۴-۷-۱۳۸۷, ۰۱:۰۹ عصر
با سی.دی های بدون مصرف دمبل بسازید
![[تصوير: 25s34as.jpg]](http://i33.tinypic.com/25s34as.jpg)
حداقل استفاده ای که میتوانید بکنید این است که به اندازه زمانی که صرف دیدن فیلم های روی این سی دی ها کرده اید با این دمبل ورزش کنید.
منبع:
کد:
http://www.slipperybrick.com/2008/08/dumbbells-made-with-cds-are-a-great-geek-workout/